Fresa, fruta Saludable

Las fresas, además de ser una fruta deliciosa, están cargadas de propiedades diuréticas y antioxidantes, y es que es una excelente fuente de vitamina C y manganeso, y también rica en ácido fólico y potasio. Contienen mucha agua y son ricas en potasio. En cuanto a los minerales destacan el calcio y magnesio que equilibran los impulsos nerviosos, además del yodo, fósforo, hierro. Las fresas actúan especialmente eliminando el ácido úrico acumulado

Un buen desayuno

Los alimentos nos aportan energía, nutrientes y agua, todos indispensables para la vida. Beneficios del tomar un buen desayuno:

Mejora el rendimiento físico y escolar.
Ayuda a mantener un peso corporal normal.
Mejora la concentración y el comportamiento.
Aumenta el rendimiento y la productividad en el trabajo.
Te permite mantener un buen crecimiento y desarrollo.
Contribuye a mantener tu salud y bienestar.